こんにちは
事務の高泉です

今日から月曜日まで暑い日になる予報ですね
明日と明後日は30度越え…真夏日…
最低気温と最高気温の差が20度くらいあります

今月は運動会の時期なので、ご家族の方もお子さんも暑さの中大変だと思います
いきなりの暑さは、体がまだ慣れていないから気を付けないといけませんね
熱中症にならないようにしないと

 

水分をちゃんと摂って
バランスの良い食事と質の良い睡眠が大事です

私は今日は帰ったらエアコンの試運転をしようと思います
扇風機も出さないとー

暑いから外に出たくないのもありますが、
明日のお休みは久々に本を読んだり
趣味に取り組んだりしてゆっくり過ごそうと思います

出掛ける時は日傘を使おうかな